一上头就失控，事后才发现不像自己
恋爱的科学100讲
亲密关系100 期避坑指南关系修复
从多巴胺、依恋、吸引力和沟通，到 PUA、煤气灯、杀猪盘、彩礼和相亲市场，把“情情爱爱”讲成可判断、可避坑、可修复的现实问题。
你是不是一边想认真爱，一边害怕被爱消耗
恋爱最难的是，它既有真实的温柔，也有很多披着爱的操控。
暗恋很久，爱的可能是脑内版本
吵架总循环，没人知道怎么修复
对方说为你好，你却越来越怀疑自己
相亲彩礼现实问题，一谈就像商业谈判
想要亲密，也想保住边界和尊严
一上头就失控，事后才发现不像自己
暗恋很久，爱的可能是脑内版本
吵架总循环，没人知道怎么修复
对方说为你好，你却越来越怀疑自己
相亲彩礼现实问题，一谈就像商业谈判
想要亲密，也想保住边界和尊严
第 1 集
看懂“爱”在你脑子里到底发生了什么
课程目录
从心动机制走向关系自保工具箱
先拆上头、暗恋和热恋，再进入长期经营、暗黑面、婚恋现实和反迷思工具。
看完你得到的不是恋爱话术，是清醒地爱和保护自己的能力
你会更少把操控误认为深情，也更少把正常冲突误认为不爱。
看懂上头机制
心动、暗恋、白月光和意难平会从神秘感变成可解释机制。
改善关系经营
争吵、道歉、信任、付出和长期相处有了可复盘的工具。
识别操控和诈骗
PUA、煤气灯、杀猪盘和情感挽回骗局会露出共同结构。
面对婚恋现实
彩礼、相亲、社会时钟和婚姻数据不再只剩情绪站队。
建立健康边界
知道什么时候靠近、什么时候沟通、什么时候离开。
从心动、经营到反诈与自保
沿着一段关系的真实路径推进：从心动和暗恋，到相处、冲突、操控识别、婚恋现实和分手修复。
上头、暗恋、白月光与意难平
全国1/4的同龄人和你一样：单身…"上头"不是你品德败坏，是前额叶…一见钟情，科学翻译是"我对一个不…为什么你总喜欢不喜欢你的人
从心动到确认关系，再到早期经营
你爱上的不是那个人，是那个人离你…颜值即正义？科学只同意一半你以为是一见钟情，可能是你的鼻子…相似的人适合在一起，互补的人适合…
吵架、修复、信任与长期经营
热恋退潮那天，你才真正开始谈恋爱吵架的胜负，在开场三分钟就定了杀死关系的不是争吵，是翻白眼5:1，不是让你记账，是让你别破…
PUA、煤气灯、杀猪盘与安全分手
你的"恋爱脑"，可能是被写好的剧…这不是你的错：当"为你好"变成精…煤气灯下：当你的感受被贴上"无理…"他在CPU你"：当网络热梗成为…
彩礼、相亲、社会时钟与婚恋市场
你的爱情，正在被人口普查"剧透"彩礼经济学：当爱情变成一场"杠杆…零彩礼实验：退回10万块，能退回…人民公园相亲角：一场当事人缺席的…
破迷思、疗失恋与健康关系标准
你的星座和MBTI算不出爱情，但…近8万对情侣实锤：你以为是自由恋…最高法140万件离婚案告诉你："…"女追男隔层纱"？那个97.85…
恋爱的科学
看懂心动，也保护自己
从第一集开始，看懂心动的机制，也建立亲密关系里的安全边界。